Objawy, których nie warto ignorować
Problemowy hazard nie zawsze zaczyna się od wysokich kwot. Często pierwszą zmianą jest utrata kontroli nad czasem, częstotliwością gry lub sposobem reagowania na przegraną.
- Grasz częściej lub dłużej, niż wcześniej planowano.
- Myślisz o grze przez znaczną część dnia.
- Przegrana wywołuje natychmiastową potrzebę odegrania się.
- Zaczynasz ukrywać wydatki albo kłamać na temat hazardu.
- Pożyczasz pieniądze, wykorzystujesz limit kredytowy lub naruszasz oszczędności.
- Hazard powoduje konflikty, problemy zawodowe albo zaniedbanie obowiązków.
- Próby ograniczenia gry wielokrotnie kończą się niepowodzeniem.
Co zrobić w pierwszej kolejności?
Zatrzymaj nowe depozyty
Nie próbuj odzyskiwać przegranych pieniędzy kolejną sesją.
Uruchom samowykluczenie
Zablokuj konto lub zastosuj najdłuższą dostępną przerwę. Szczegóły opisujemy na stronie Samowykluczenie.
Ogranicz dostęp do pieniędzy
Usuń zapisane metody płatności i obniż limity transakcji, aby utrudnić impulsywny depozyt.
Powiedz komuś
Rozmowa z zaufaną osobą pomaga przerwać ukrywanie problemu i zwiększa szansę utrzymania decyzji.
Spisz zobowiązania
Zbierz w jednym miejscu raty, pożyczki, karty i inne długi. Nie próbuj spłacać ich hazardem.
Skorzystaj ze specjalisty
Terapeuta uzależnień behawioralnych może pomóc opracować plan zmiany i strategie radzenia sobie z nawrotami.
Telefony zaufania i profesjonalne wsparcie
Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom podaje Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia 800 199 990, czynny codziennie w godzinach 16:00–21:00 i bezpłatny.
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne działa pod numerem 801 889 880, codziennie w godzinach 17:00–22:00. Jest przeznaczony m.in. dla osób doświadczających problemów związanych z hazardem i innymi uzależnieniami behawioralnymi.
Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy zadzwonić pod numer alarmowy 112 albo zgłosić się do najbliższego punktu pomocy medycznej.
Jak podejść do długów związanych z hazardem?
Próba spłacenia zadłużenia poprzez dalszą grę zwykle zwiększa problem. Najpierw należy zatrzymać nowe straty, a następnie spisać wierzycieli, kwoty, terminy, oprocentowanie i minimalne wymagane płatności.
Jeżeli sytuacja jest skomplikowana, pomocne może być profesjonalne poradnictwo finansowe lub prawne. Plan spłaty powinien opierać się na realnych dochodach i kosztach życia, a nie na oczekiwaniu przyszłej wygranej.
Jak wspierać osobę tracącą kontrolę nad grą?
Wsparcie powinno iść w parze z jasnymi granicami. Spłacanie kolejnych długów bez zmiany zachowania może nieświadomie ułatwiać kontynuowanie hazardu. Warto zachęcać do samowykluczenia, konsultacji ze specjalistą i uporządkowania finansów, jednocześnie chroniąc wspólny budżet.
Bliscy również mogą potrzebować wsparcia psychologicznego. Problem hazardowy wpływa na relacje, poczucie bezpieczeństwa i finanse całej rodziny.
Mikołaj Zawadzki
Mikołaj Zawadzki
Mikołaj Zawadzki to polski profesjonalny pokerzysta z Gdańska. Według bazy The Hendon Mob jego wygrane w turniejach live przekraczają 1,04 mln USD, a najlepszy pojedynczy wynik to 96 003 USD za zwycięstwo w turnieju Mystery Bounty podczas EPT Barcelona 2022. Wieloletnie doświadczenie turniejowe wykorzystuje przy analizie ryzyka, mechaniki gier, warunków wypłat i jakości platform.
Pozostałe strony serwisu
Materiały redakcyjne są ze sobą połączone. Możesz przejść do metodologii, profilu autora, zasad odpowiedzialnej gry, samowykluczenia, pomocy lub informacji kontaktowych.